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但粗粮是把最外层去掉了留下了很多对人体有益的营养素膳食纤维、B族维生素、矿物质、维生素E等抗氧化的物质所以吃粗粮不仅抗氧化，对于肥胖的人来说更是好上加好，因为B组维生素跟能量代谢密不可分，再加上膳食纤维对排便有减少吸收那不是非常有力呢，粗粮比如是燕麦、小米、高粱、紫米、麦麸、荞麦。【阅读全文】
记者了解到，目前北京“菜篮子”新发地市场的鸡蛋批发价格约为每公斤元，超市的零售价格普遍都在每公斤11元左右。【阅读全文】
食材的选取也延续了“舌尖”过去的传统，并不选择早已成名在外的地方特色美食，而是按照单集美食课题去寻找相关的烹饪手法和技艺，食材之稀缺和陌生化，甚至让不少当地人都颇为新奇，在网上不断发出“我是本地人怎么没吃过”的感叹。【阅读全文】
营养素又分为宏量和微量两种：宏量营养素包括蛋白质、碳水化合物及脂肪，主要来源于肉类、谷类等食物；微量营养素包括维生素及矿物质，主要来源于水果、蔬菜等食物。【阅读全文】
黑巧克力 黑巧克力能提供丰富的氨基酸—L精氨酸，这类物质能增加射精量，并能提升精子数量和运动性。【阅读全文】
今年，又创新打造“一号梨园”行动计划，在全县水果核心产区选择集中连片优质梨园，全面打造集“智能化管理、标准化生产、品牌化销售、农旅相结合”为一体的砀山“一号梨园”，促进一二三产深度融合，提升砀山酥梨区域品牌价值，打造全国人民放心的“自家梨园”。【阅读全文】
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